> 有关“情绪”的文章
  • 怎样管理情绪

    怎样管理情绪

    有效管理情绪可以通过以下方法进行: 1. 自我觉察 : 注意身体感受,如心跳、呼吸、肌肉紧张等,以辨识情绪。 反思情绪引发的原因,以理解自己并找到解决方...

    12-28 0 37 文章列表